تاثیر آموزش ایمن سازی در مقابل تنش بر اضطراب و کیفیت خواب زنان باردار در سه ماهه ی سوم بارداری

مقدمه: هدف مطالعه­ی حاضر  بررسی تاثیر آموزش ایمن­سازی در مقابل تنش بر اضطراب و کیفیت خواب زنان باردار در سه­ماهه­ی سوم بارداری بوده است. روش­کار: در این کارآزمایی بالینی با طرح پیش­آزمون-پس­آزمون با استفاده از روش نمونه­گیری خوشه­ای، از میان کل زنان باردار مراجعه­کننده به دو مرکز بهداشتی نبی اکرم (ص) و معراج شهرستان بوشهر در زمستان 1391، از بین افرادی که در هفته­ی 31 و 32 بارداری قرار داشته و دارای معیارهای ورود به پژوهش بودند، 40 نفر انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمون و شاهد قرار گرفتند. پس از اجرای پیش­آزمون گروه آزمون به مدت 7 جلسه تحت آموزش ایمن­سازی در مقابل تنش قرار گرفت. ابزار سنجش شامل پرسش­نامه­های اضطراب بک و کیفیت خواب پیترزبورگ بود. داده­ها با آزمون تی مستقل و تحلیل کوواریانس با استفاده از نرم­افزار spss نسخه­ی 16 تحلیل گردیدند. یافته­ها: میانگین نمرات پس­آزمون گروه آزمون در اضطراب و اختلال خواب نسبت به پیش­آزمون و گروه شاهد، کاهش معنی­داری داشت (01/0=p) که نشان می­دهد آموزش ایمن­سازی در مقابل تنش، توانسته اضطراب و اختلال خواب دوره­ی بارداری را به طور قابل ملاحظه­ای کاهش دهد. نتیجه­گیری: به نظر می­رسد استفاده از مداخله­های روان­شناختی از نوع آموزش ایمن­سازی می­تواند در کاهش آسیب و ارتقای سلامت زنان در دوره­ی بارداری مفید و موثر باشد.